Mine onsdag aftener...

I uge 37 var der opstart af en ny sæson i den lokale gymnastikforening.

Ligesom sidste år, har jeg igen meldt mig til at gå til Hit Fit Dance. Som noget nyt er der kommet et hold der hedder Fræk og Fit, som jeg også har meldt mig til :D

Hit Fit Dance er ikke bare en dansetime. Jeg plejer at forklare folk, der ikke ved hvad det er, at det er en blanding mellem aerobic, dans og gymnastik. Der bliver danset til musik helt tilbage til 50'erne og frem til i dag, og samtidig er dansene inspireret af stilen fra dengang. Det er virkelig sjov og underholdende motion, og man kan ikke lade være med at synge med på alle de kendte sange fra de mange årtier! Desuden har vi en helt fantastisk instruktør, som lever sig ind i dansen med liv og sjæl, og hendes udstråling er også med til at man er glad hele vejen igennem. Musklerne i kinderne er næsten ligeså ømme som musklerne i resten af kroppen, fordi vi griner og smiler så meget :D Ud over at det er sjovt at danse, er det faktisk også enormt hårdt! Heldigvis kan man selv styre, hvor hårdt det skal være. For eksempel kan jeg ikke så godt være med til at hoppe og løbe, da jeg har et dårligt knæ, men så regulerer jeg det bare selv - bare vi ikke står stille! Det er instruktørens eneste krav - ud over at vi skal smile og have det sjovt! :D

Som sagt er Fræk og Fit et nyt tiltag i i gymnastikforeningen. Her skal vi både være feminine og sexede, samtidig med at vi får bedre kondition og en strammere krop. Det kombinerer dans og bodytoning med masser af smil, grin og glimt i øjet ;) Især styrker vi musklerne omkring bækkenet og hofterne, så man kan lære at bevæge sig på en lækker og sexet måde. Musikken er helt fantastisk - og fræk, selvfølgelig! Som regel er det også noget, vi kender i forvejen, og så giver man den lige lidt ekstra gas og synger med ;) Vi laver både styrke- og toningsøvelser samt sensuelle øvelser.

Begge hold er i forlængelse af hinanden om onsdagen. Så fra 19-21 er der godt gang i den i hallen :) Jeg kan meget tydeligt mærke mig selv om torsdagen ;)

(Indlægget er IKKE på nogen måder sponsoreret!)